Verdele, culoarea care te ajută să scapi de depresie
:contrast(8):quality(75)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2016/04/femeie-in-natura.jpg)
Ce trebuie să știi e că depresia, în fazele sale incipiente, poate fi combătută destul de ușor. Mai nou, specialiștii au început să vorbească despre terapia prin culoare, un gen de terapie care, deși nu este ceva nou, a fost privită cu scepticism până de curând. Iar verdele, culoarea naturii, s-ar părea că are capacitatea să ne scoată din depresii.
Ce simbolizează verdele
Verdele este simbolul naturii, după cum spuneam. Dar din perspectivă psihologică, verdele este culoarea emoțiilor, a echilibrului și mai ales a legăturii dintre suflet și minte.
Verdele este și culoarea evoluției, a renașterii; Fiind o combinație între albastru și galben, verdele a moștenit câte ceva din valențele ambelor culori și combină practic optimismul galbenului cu serenitatea albastrului. Poate și de aceea, verdele este considerat culoarea dragostei de familie, de echilibru, culoarea prieteniei și a generozității.
Cum ne poate ajuta verdele să ieșim din depresie
Nu-ți imagina că trebuie să te îmbraci din cap până-n picioare în verde, ca să scapi de depresie. Pentru a-ți regăsi echilibrul interior, e de ajuns să faci mici schimbări, care – adunate – vor da rezultate. Iată, de exemplu, 3 lucruri pe care le poți face chiar începând de azi!
Schimbă-ți wallpaper-ul de la calculator
Da, pare o soluție banală, dar chiar are efect. Dacă stai toata ziua la birou, cu ochii în monitor, din când în când privirea îți va ajunge implicit și pe desktop. Orice imagine din natură, cu mult verde, îți poate fi de ajutor.
Plimbă-te în natură
Verdele natural îți va reda calmul rapid, după o zi de muncă, și te va binedispune.
Mănâncă alimente verzi
Dincolo de beneficiile lor pentru sănătate, alimentele verzi te pot ajuta să-ți echilibrezi și psihicul. Iar dacă mai scapi și de 2-3 kilograme între timp, nu poate fi decât un lucru bun.
Urmărește-ne pe :contrast(8):quality(75)/https://pasalau1.dev.unica.ro/wp-content/plugins/rro-feed/no-picture.jpg)
;'%3E%3C/svg%3E)
