Dietă şi slăbire

Ce este și cum funcționează psiho-dieta. Anca Alungulesei dezvăluie cum slăbești cu ajutorul minții, fără să numeri caloriile / Video exclusiv
Dietă şi slăbire

Ce este și cum funcționează psiho-dieta. Anca Alungulesei dezvăluie cum slăbești cu ajutorul minții, fără să numeri caloriile / Video exclusiv

Anca Alungulesei, terapeut în nutriție și hipnoterapeut, cu o expertiză de peste 10 ani în domeniul alimentației sănătoase a creat...

Carmen Brumă, despre postul intermitent: "Poate fi o capcană. Sunt mulți care s-au îngrășat așa!" / Exclusiv
Dietă şi slăbire

Carmen Brumă, despre postul intermitent: "Poate fi o capcană. Sunt mulți care s-au îngrășat așa!" / Exclusiv

Specialistul în nutriție și fitness, Carmen Brumă, a vorbit în exclusivitate la FRESH by UNICA despre postul intermitent. Postul intermitent...

Cori Grămescu: Ce mâncăm și ce evităm ca să slăbim. Regulile de la care să nu te abați
Dietă şi slăbire

Cori Grămescu: Ce mâncăm și ce evităm ca să slăbim. Regulile de la care să nu te abați

Cori Grămescu susține că putem obține silueta mult dorită dacă respectăm anumite reguli alimentare, dar nu numai. Nutriționistul are convingerea...

Salata verde. Beneficii, diete și rețete cu salata verde
Dietă şi slăbire

Salata verde. Beneficii, diete și rețete cu salata verde

Salata verde este un deliciu primăvara, cu un gust proaspăt și cu un conținut bogat în săruri minerale și nutrienți...

Chef Joseph Hadad, despre conservarea legumelor proaspete. Când și de ce nu trebuie să le congelăm
Dietă şi slăbire

Chef Joseph Hadad, despre conservarea legumelor proaspete. Când și de ce nu trebuie să le congelăm

Chef Joseph Hadad a vorbit pe blogul său despre cum trebuie congelate alimentele care rămân neconsumate și care sunt situațiile...

Mihaela Bilic a explicat de ce se îngrașă 80% dintre oameni. "Nu din mâncare. Punct!"
Dietă şi slăbire

Mihaela Bilic a explicat de ce se îngrașă 80% dintre oameni. "Nu din mâncare. Punct!"

Mihaela Bilic a explicat în cadrul podcastului „Fain&Simplu”, moderat de Mihai Morar, care este principalul dușman al siluetei. Expertul în...

Cori Grămescu contestă beneficiile dietei Rina: "E un meniu complet dezechilibrat nutrițional"
Dietă şi slăbire

Cori Grămescu contestă beneficiile dietei Rina: "E un meniu complet dezechilibrat nutrițional"

Dieta Rina și-a făcut rapid intrarea în viața multora dintre noi. Deși este renumită pentru felul în care îți modelează...

Cum combinăm alimentele de Paște ca să nu ne îngrășăm. Câte ouă sau câtă carne de miel mâncăm
Dietă şi slăbire

Cum combinăm alimentele de Paște ca să nu ne îngrășăm. Câte ouă sau câtă carne de miel mâncăm

Perioada Sărbătorilor este în general un prilej de ospăț, grație preparatelor diverse, care mai de care mai apetisante. Cu toate...

De ce e important să includem legumele în mesele bogate de Paște. Explicațiile medicului nutriționist
Dietă şi slăbire

De ce e important să includem legumele în mesele bogate de Paște. Explicațiile medicului nutriționist

În perioada Sărbătorilor, într-o perioadă cu multe mese bogate, consumul de legume este mai mult decât necesar. În perioadele în...

Carmen Brumă explică de ce ne îngrășăm când ținem post. Care este cea mai frecventă greșeală pe care o facem
Dietă şi slăbire

Carmen Brumă explică de ce ne îngrășăm când ținem post. Care este cea mai frecventă greșeală pe care o facem

Carmen Brumă a explicat care este greșeala cea mai mare care duce la acumularea kilogramelor nedorite în cazul persoanelor care...

Cristi Mărgărit, nutriționist: ”Mâncăm la întâmplare, pe fugă, pe fond de stres, inconștient”. Ce înseamnă alimentație sănătoasă / Exclusiv
Dietă şi slăbire

Cristi Mărgărit, nutriționist: ”Mâncăm la întâmplare, pe fugă, pe fond de stres, inconștient”. Ce înseamnă alimentație sănătoasă / Exclusiv

Cristi Mărgărit, cunoscutul nutriționist, trage un semnal de alarmă în ceea ce privește mâncatul la întâmplare și pe fugă. Specialistul...

Alimentele care îți ajută digestia. Ce rol joacă berea. Explicațiile medicului
Dietă şi slăbire

Alimentele care îți ajută digestia. Ce rol joacă berea. Explicațiile medicului

Ai probleme cu digestia și nimic nu pare să te ajute? Dacă vrei ca acest proces să se desfășoare așa...

Carmen Brumă, rețeta salatei anti-vergeturi din doar patru ingrediente: "Este foarte gustoasă și sățioasă!"
Dietă şi slăbire

Carmen Brumă, rețeta salatei anti-vergeturi din doar patru ingrediente: "Este foarte gustoasă și sățioasă!"

Carmen Brumă a venit în mediul online cu o propunere excelentă pentru îmbunătățirea sănătății pielii și pentru micșorarea riscului de...

Borșul poate face minuni pentru silueta ta. Sfaturile medicului Adina Alberts
Dietă şi slăbire

Borșul poate face minuni pentru silueta ta. Sfaturile medicului Adina Alberts

Îl consumăm în ciorbe, dar nu am știut niciodată câte minuni poate face pentru organismul nostru. Borșul îți ajută digestia,...

Alimente pe care să le consumi după 45 de ani. Semințele de in și sardinele nu ar trebui să lipsească din dietă
Dietă şi slăbire

Alimente pe care să le consumi după 45 de ani. Semințele de in și sardinele nu ar trebui să lipsească din dietă

Anumite alimente ajută femeile care au trecut de 45 de ani să se adapteze mai ușor la schimbările care se...

Mihaela Bilic demontează miturile alimentare: „Fac parte din categoria legende urbane”
Dietă şi slăbire

Mihaela Bilic demontează miturile alimentare: „Fac parte din categoria legende urbane”

Mihaela Bilic a demontat câteva dintre cele mai cunoscute mituri alimentare. Medicul nutriționist a vorbit despre alimentele în spatele cărora...

Mihaela Bilic, despre cum putem slăbi mâncând normal. "Există mici secrete!"
Dietă şi slăbire

Mihaela Bilic, despre cum putem slăbi mâncând normal. "Există mici secrete!"

Mihaela Bilic a oferit pe rețelele de socializare câteva sfaturi pe cât de simple, pe atât de eficiente pentru a...

Moștenim tendința de îngrășare de la părinți? Ce spune medicul
Dietă şi slăbire

Moștenim tendința de îngrășare de la părinți? Ce spune medicul

Suntem tot mai dolofani și mai sedentari și nici perioada de izolare din pandemie nu ne-a ajutat prea mult. Deși...

Iaurt, sana sau chefir? Ce diferență este între ele
Dietă şi slăbire

Iaurt, sana sau chefir? Ce diferență este între ele

Consumăm frecvent iaurt sana sau chefir. Sunt lactate gustoase și sănătoase, sunt bogate în vitamine și săruri minerale și susțin...

Carmen Brumă: 3 greșeli frecvente pe care le faci atunci când vrei să slăbești
Dietă şi slăbire

Carmen Brumă: 3 greșeli frecvente pe care le faci atunci când vrei să slăbești

Toate femeile își doresc să aibă o siluetă de invidiat. Astfel, fie că vor să slăbească mai multe kilograme, fie...